おすすめ人気ジュニア向けランニングシューズ・運動靴と選び方

2月 07, 2024

小学生になると、「速く走りたい」「運動会で1番になりたい」と言い始めるお子さんが多いのではないでしょうか。
とはいえ、どんなシューズを選ぶのが正解なの？と迷いますよね。
そこでこの記事では、ジュニア向けランニングシューズの選び方や必要な機能などを解説しています。
ジュニア向けランニングシューズは、お子さんの足をサポートし運動する楽しさをアップできるアイテムです。
おすすめ人気ランキングも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ジュニア向けランニングシューズの選び方

小学校にあがると、今までとは走り方が大きく変わってきます。
子ども自身も靴の違いがわかるようになり、「走りやすい靴がいい」「速く走りたい」などリクエストも増えてくるでしょう。
キッズスニーカーとジュニア向けランニングシューズでは、走りやすさが違います。
スニーカーは主に歩行をサポートするものですが、ランニングシューズはその名の通り走るときやスポーツをする際に役立つシューズです。
ランニングシューズを選ぶ際のチェックポイントは、以下の5つです。

サイズ
軽さ
クッション性
かかとの硬さ
グリップ力

キッズスニーカーとはチェックするポイントが少し変わるため、順番に解説していきますね。

おすすめキッズスニーカー8選。履きやすい幅広・厚底や白黒おしゃれ靴

子どもの成長に合わせて靴を選ぶことが大切とわかっていても、サイズの測り方や選び方に迷う方が多いのではないでしょうか。シューフィッターがいないお店だとパパママが測らないといけず、あたふたしてしまいますよ…

シューズサイズは0.5cm～1cmの余裕が大事

ジュニア向けランニングシューズは、つま先に0.5cm～1cmほど余裕を持たせたサイズにしましょう。
子どもはあっという間に大きくなるので、つい大きめサイズを選びがちですよね。
サイズの合わないシューズを履いていると、つまずきやすくなったり捻挫をする可能性が高くなります。
また、足の発達にも悪影響を及ぼすため、靴の中で足の指を自由に動かせるサイズ感がおすすめです。
足の骨を形成する大事な時期なので、6か月ごとを目安に足のサイズをチェックしてみてくださいね。

ジュニア向けランニングシューズは軽さも重要

ジュニア向けランニングシューズは、軽さも大切です。
特に「速く走れるようになりたい！」と思っているお子さんには、重要なチェックポイントです。
理由としては、靴が重いと地面を蹴ったり足を前へ踏み出す動作が遅くなり、その分走るスピードが遅くなってしまいます。
また、重い靴で運動すると余計な筋肉まで使うことになり、疲れやすくなることも。
そのため、軽さはジュニア向けランニングシューズを選ぶ際の大事なポイントになります。
ただし、軽ければ軽いほどいいという訳ではありません。
軽さに特化するあまり、かかとやソールが薄くなると足に衝撃がダイレクトに伝わり疲れやすくなります。
軽さとともに、クッション性やかかとの硬さも一緒にチェックしてくださいね。

クッション性も欠かさずチェック

軽さの項目で触れた通り、ジュニア向けランニングシューズはクッション性も重要です。
ソールにクッション性のある靴は、地面から伝わる衝撃を和らげてくれる効果があります。
足の負担が減り痛くなりにくいため、長時間スポーツする際におすすめです。
長い距離を走るのが苦手というお子さんは、クッション性に注目してシューズを選んでみてください。

シューズのかかとは硬めがベスト

ジュニア向けランニングシューズは、かかとの硬さもチェックするようにしましょう。
かかとは、特に着地する際に1番負担がかかる部分です。
かかと部分が柔らかいシューズは、足がグラつきやすく安定せず、疲れの原因になってしまいます。
そのため、ジュニア向けランニングシューズは、かかと部分がしっかりしているものを選んであげましょう。

グリップ力が高いと早く走れる

グリップ力が高い靴は、滑りにくく地面をしっかりと掴むことができます。
踏ん張れる力が強くなる分、走るスピードがアップしますよ。
最近では、ゴム製のスパイクが付いているシューズもあります。
スパイク搭載シューズは、コーナーで滑りにくくなるためリレー競技におすすめですよ。
また、スパイクでなくても靴底に凹凸のある靴であれば、比較的滑りにくく速く走れるでしょう。

ジュニア向けランニングシューズに必要な機能

ジュニア向けランニングシューズには、あると嬉しい機能が2つあります。
それぞれ詳しく解説しますね。

通気性

ジュニア向けランニングシューズは、できれば通気性のいいメッシュタイプを選びましょう。
子どもの足は大人に比べると、汗をかきやすくなっています。
ムレやすい靴だと、足の臭いの原因になったり水虫になるリスクがあります。
そのため、通気性のいい靴を選び衛生面を保つようにしましょう。
メッシュタイプだと通気性がよく、足のトラブルを防げますよ。

お手入れのしやすさ

お手入れのしやすさは、シューズを買う際には必ずチェックしましょう。
ジュニア向けランニングシューズは、スポーツ時だけでなく通学など日常使いもできる便利なアイテムです。
その分、履く機会が多くなり汚れやすくもなります。
1週間履いただけで真っ黒に、なんてことも。
そのため、お手入れのしやすさは洗濯をするパパママにとって大事なポイントになります。
具体的には、速乾性のある素材がベストです。
お手入れのしやすさを重視する方は、メッシュ素材の乾きやすいシューズを選んでくださいね。

迷ったときは有名メーカーをチェックしてみよう

いろいろありすぎて選べない！といった方は、有名スポーツメーカーから選ぶのがおすすめです。
特に、ナイキ・アディダス・アシックス・ミズノなどは大人顔負けのジュニア向けランニングシューズがたくさん揃っています。
ナイキやアディダスは、おしゃれさと機能性を兼ね備えているものが多く、スポーティなファッションが好みのお子さんにおすすめです。
アシックスやミズノは、陸上競技では必ず耳にするスポーツメーカーですよね。
ジュニアシューズも高性能のものが多く、走ることが苦手な子やもっと速く走りたいというお子さんは、1度チェックしてみてくださいね！

ジュニア向けランニングシューズのおすすめ人気ランキング8選

商品	shop	ポイント	価格	サイズ	素材
バイタライザーナイキジュニアエアズームアルカディア 2	Amazon	ベビシア	楽天市場	クッション性・伸縮性に優れているナイキのシューズ。足へのフィット感も抜群です。	6,790円	16.5～22cm	【アッパー】合成繊維・合成樹脂・合成皮革【アウトソール】ゴム底
はきもの広場アシックスレーザービームキッズジュニア	Amazon	ベビシア	楽天市場	アウトソールの凹凸が蹴り出しをサポート。可愛いカラーもあり女の子にもおすすめのアシックスのシューズです。	3,980円	19.0～25cm	【アッパー】合成繊維・合成樹脂・人工皮革【アウトソール】ゴム底
ミズノ公式スピードマッハ2 ランニングジュニア	Amazon	ベビシア	楽天市場	グリップ力抜群のミズノのシューズ。地面をしっかり掴めて、前に進みやすくなります。	5,390円	21～25cm	【アッパー】合成繊維・人工皮革【アウトソール】合成底
スポーツゴリラアディダスコアファイト CORE FAITO	Amazon	ベビシア	楽天市場	柔らかいクッション性で足を優しくサポートします。カラーバリエーションも豊富。	4,280円	17～25cm	－
APWORLD KIDS プーマジュニアスピードモンスター PL	Amazon	ベビシア	楽天市場	ウサイン・ボルトのシューズを参考に開発されたプーマのジュニア用シューズ。速く走りたいお子さんにおすすめ。	3,490円	17～24cm	【アッパー】合成繊維・人工皮革・合成樹脂(モールデッドEVA樹脂) 【アウトソール】ゴム底
APWORLD adidas DURAMO ランニングシューズジュニア	Amazon	ベビシア	楽天市場	アディダスの3本線が側面にデザインされた、かっこいいシューズ。サイズ・カラーが豊富で兄妹お揃いにもおすすめ。	4,590円	17～25cm	－
野球用品ベースボールタウンアンダーアーマー UAサージ3 AC	Amazon	ベビシア	楽天市場	野球少年に人気のブランド、アンダーアーマー。軽くて通気性も抜群です。	4,125円	18～21cm	【アッパー】合成繊維・合成皮革・合成樹脂【アウトソール】合成樹脂
ミトモナイキエアマックス SC	Amazon	ベビシア	楽天市場	どんなコーディネートにも合わせやすい、ナイキのエアマックス。通気性・耐久性も〇	6,600円	17～22cm	【アッパー】合成繊維・天然皮革・合成皮革【アウトソール】合成底