新生児の沐浴はいつまで？やり方・温度・必要なものを助産師監修で解説

新生児の沐浴は生後1か月健診までが目安です。お湯の温度は38〜40℃、1回5〜10分、おへそが乾ききるまではベビーバスで体を支えて洗います。本記事では助産師監修のもと、沐浴のやり方・必要なグッズ・失敗しない7つのコツを順を追って解説します。

01沐浴はいつからいつまで？

沐浴とは、生まれたばかりの赤ちゃんを大人と同じ湯船に入れず、専用のベビーバスや洗面台などで体を洗うことを指します。目安は生後1か月健診までです。1か月健診で医師から「大人と一緒の湯船OK」と言われたら、徐々に大人用のお風呂に切り替えていきます。

沐浴を分ける主な理由は、抵抗力がまだ弱い新生児を雑菌から守ること、そしてへその緒（臍帯）が乾ききらない時期にお湯につけすぎないことの2つです。へその緒が取れる前後（生後1〜3週）は特にぬらしすぎず、優しくふき取るよう意識してください。

02お湯の温度と所要時間の目安

お湯の温度は夏は38℃前後、冬は40℃前後が目安です。大人にとってややぬるいと感じる温度で十分。湯温計を使って客観的に測ると安心です。所要時間は5〜10分。長湯はのぼせの原因になるため、慣れないうちはタイマーをセットしておくとよいでしょう。

湯温計はあった方がいい？

結論からいうと、特に最初の1か月はあった方が安心です。手感覚に慣れるまでは「ぬるすぎ」「熱すぎ」の判断が難しく、赤ちゃんが泣いて初めて気づくケースもあります。アナログ式（フロート型）なら500〜1,000円程度で購入可能です。

03必要なもの・あると便利なもの

最低限そろえたい5点

1. ベビーバス：折りたたみ式・エアー式・シンク用などがあります（後述）
2. ガーゼハンカチ：体を洗う用と、お湯をかけて落ち着かせる用に2枚以上
3. 湯温計：38〜40℃の管理に
4. バスタオル：吸水性の高い大判タイプを2枚
5. 着替え一式：肌着・短肌着・コンビ肌着・おむつをセットで用意

あると便利なもの

• 沐浴剤（石けんを使わなくてもよいタイプ）
• ベビー用保湿剤（沐浴後5分以内の塗布が理想）
• 沐浴布（赤ちゃんを安心させる胸当てガーゼ）
• 綿棒（耳・へその周りのケア用）

04沐浴のやり方（7ステップ）

はじめての沐浴は2人がかりでも構いません。慣れてきたら片手で頭と首を支え、もう片方の手で洗うのが基本姿勢です。

1. ベビーバスに38〜40℃のお湯をはる（深さ赤ちゃんの胸が浸かる程度）
2. 必要なものを手の届く位置に並べておく
3. 足先からゆっくり湯につけ、肩に沐浴布をかけて安心させる
4. 顔→頭→首→体→手足→背中→おしりの順で洗う
5. かけ湯（あがり湯）で泡を流す
6. 大判バスタオルで包み、押さえるように水気を取る
7. 5分以内に保湿剤を全身に塗り、肌着を着せる

05ベビーバスのタイプ別おすすめ

住環境やライフスタイルによって最適なタイプは変わります。代表的な3タイプと特徴を整理しました。

06よくある質問

この記事は 2026年6月14日 に最終更新されました。