おむつライナーおすすめ32選｜洗える・流せる布の選び方【紙おむつ兼用・2026年版｜ベビシア】

布おむつの上にのせて、おしっこやうんちをキャッチしてくれる「おむつライナー」。布おむつ育児のうんち処理とお洗濯の手間をぐっと減らしてくれる、おすすめのアイテムです。
洗える布製と流せる(使い捨て)はどっちがいいのか、紙おむつにも使えるのか、素材やサイズはどう選ぶのか。いざ揃えようとすると迷いやすいところです。ここでは布おむつ・紙おむつ兼用での使い方、種類・素材・サイズの選び方、手作り・代用、どこで売っているか、うんちの流し方・洗い方、人気32選の比較までを、新生児からの実用目線でまとめました。
ざっくり押さえると、おむつライナーは洗って繰り返し使う布製と汚れたら捨てる・トイレに流せる使い捨ての2種類。手間優先なら使い捨て、コスパと肌へのやさしさ重視なら布製が向きます。素材は綿・オーガニックコットン・メッシュ・バンブーが中心で、かぶれやすい子や夏はメッシュ、吸収を重視するならバンブーや綿の厚手が目安。選ぶ順番は「①使い捨て or 布 → ②素材 → ③サイズ → ④厚み → ⑤うんち処理のしやすさ」。2026年も布おむつが初めてなら、おむつカバー＋ライナーのお試しセットから始めると失敗しにくいです。

おむつ・トイレ用品を多数扱うベビー・マタニティ通販ベビシア（LINXAS株式会社）の編集部が、実際の布おむつ・おむつライナーを比較し、布おむつ育児を経験したママスタッフの声をもとにまとめています。素材・サイズ・吸収量などの仕様は各メーカーの公式情報や商品表示を確認し、誤飲・窒息などの事故防止については消費者庁「子どもの事故防止」の情報も参照しました。おむつかぶれなど肌トラブルが続く・悪化する場合は、自己判断せず小児科や皮膚科に相談してください。価格・在庫は変動するため、購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。最終更新日：2026年7月8日。

おむつライナーとは？布おむつ・紙おむつとの関係

おむつライナーとは、布おむつ(またはおむつカバー)の内側、赤ちゃんのお尻に当たる位置にのせて使う薄いシートのこと。おしっこは下の布おむつへ通し、うんちはライナーの上でキャッチすることで、布おむつ本体が直接汚れるのを防ぎます。
ひと昔前は排泄のたびに布おむつごとに手洗い・つけ置きが必要で、乾くまでにも時間がかかっていました。おむつライナーを1枚はさむだけで、うんちはライナーごとサッと処理、布おむつは軽いすすぎでOKに。布おむつ育児のハードルがぐっと下がります。近年は薄手で洗濯しやすい布製のほか、汚れたらそのまま捨てられる・トイレに流せる使い捨てタイプも普及しています。

「おしっこ吸収ライナー」との違い

名前の似た製品に、ピジョンのおしっこ吸収ライナー（吸水ライナー）があります。これは紙おむつや布おむつに重ねておしっこを吸わせるパッドで、夜間や交換間隔があくとき、トイレトレーニング（トイトレ）期の漏れ対策に使うもの。おしりも拭けるタイプもあります。うんちをキャッチする一般的なおむつライナーとは目的が少し違うため、買う前に「うんち処理用」か「おしっこ吸収用」かを確かめておくと安心です。用途はピジョン公式の製品ページなどメーカー情報で確認できます。

布おむつはいつから・いつまで？何枚必要？

布おむつ自体は新生児から使え、卒業の目安はトイレトレーニングが進む2〜3歳前後。必要枚数は輪おむつ20〜30枚、おむつカバー5枚前後が一つの目安です。保育園によっては布おむつ指定のところもあり、「なぜ布？」と聞かれることもありますが、肌の変化に気づきやすい・ゴミが減るといった理由が挙げられます。布おむつと紙おむつのどっちがいいか、布おむつの欠点（洗濯の手間など）も含めて、詳しくは布おむつの記事で解説しています。

おむつライナーは2種類｜洗える布製 vs 流せる使い捨ての衛生比較

おむつライナーは、大きく繰り返し洗って使う布製と、汚れたら捨てる/トイレに流せる使い捨てタイプの2種類。「衛生面・手間・コスト」で性格が大きく違うので、ライフスタイルに合わせて選びます。

繰り返し使える布製ライナー

コスパ重視・肌へのやさしさ重視なら布製。洗えば何度でも使え、綿やオーガニックコットンなど通気性の良い素材が中心で、デリケートな肌にもなじみます。布おむつに合わせて成型された「成型タイプ」はコンパクトですが中まで乾きにくく、長方形の「輪（わ）おむつタイプ」はかさばるものの乾きやすいのが特徴です。

処理がラクな使い捨て/流せるライナー

お洗濯の手間を減らしたいなら使い捨て。新生児期は1日10回以上のおむつ替えも珍しくなく、ゆるうんちは布に染み込んで落ちにくいもの。使い捨てならうんちごとライナーを丸めて処理するだけ。トイレに流せるタイプ(不織布・レーヨン系)なら、外出先でもシミや臭い残りを抑えられます。

衛生・手間・コストの違いと、布おむつの欠点

どちらが優れているということはなく、「うんちの処理経路」と「ニオイ・雑菌対策」で考えると選びやすくなります。布おむつ＋ライナーの欠点は洗濯と乾燥の手間がかかること、メリットはゴミが減り肌にやさしくコストを抑えられること。布と紙のどっちがいいかは、家庭の生活スタイル次第です。

比較項目	流せる/使い捨てライナー	洗える布製ライナー
うんち処理	ライナーごと包んで廃棄／流せるタイプはトイレへ(自治体・配管の可否を確認)	うんちをトイレに落としてからすすぎ→洗濯
衛生・ニオイ	毎回新品で雑菌・臭い残りが少ない。外出時に有利	こまめな予洗い・つけ置き・しっかり乾燥が前提。生乾きは臭い・雑菌の原因に
肌へのやさしさ	不織布中心。肌が弱い子は素材を要確認	綿・オーガニックコットンで肌あたりがやさしい
コスト	使うほど消耗品費がかかる	初期費用のみ。長期・第2子まで使えば割安
ゴミ・環境	ゴミが増える	ゴミが出にくくエコ
向いている人	手間最優先・外出が多い・夜間や旅行	節約・肌が敏感・環境配慮・在宅中心

「平日は使い捨て・休日は布」「外出は流せるタイプ・在宅は布」のように使い分ける家庭も多く、無理なく続けるのが一番のコツ。なお「トイレに流せる」と書かれていても、節水トイレや古い配管では詰まりの原因になることがあるため、量をまとめて流さない・自治体のルールを確認するなど注意します。

素材別の選び方｜不織布・コットン・シルク・メッシュ・バンブー

デリケートな赤ちゃんの肌に直接触れるおむつライナーは、素材選びが最重要。代表的な素材の特徴を整理しました。

素材	特徴	向いているシーン
ポリエステル系不織布	使い捨ての主流。薄くて軽く、うんち離れが良い。流せるタイプも	手間重視・外出・大容量で使いたい
綿・オーガニックコットン	通気性が良く肌にやさしい。オーガニックは農薬・化学肥料不使用で敏感肌も安心	肌が弱い子・新生児・繰り返し使いたい
メッシュ(凹凸織り)	通気性が抜群でムレにくく、うんち離れも良い。やや漏れやすく重ね使い推奨	おむつかぶれしやすい子・夏場
バンブー(竹)	吸水性が綿の約2倍とされ、速乾性・通気性も高い。抗菌・消臭性も期待	吸収・速乾を重視・洗濯回数が多い
シルク・ウール・コットンネル(まれ)	保温・吸湿性に優れ肌当たりがなめらか。ネル生地は手作りにも使われる。高価でお手入れに注意	肌がとくに敏感・こだわり派・手作り

基本は「肌に当たる面がやわらかく通気性が良いもの」を選べばOK。よくかぶれる子・ムレやすい夏はメッシュ、しっかり吸収させたいならバンブーや綿の厚手、というように肌質と季節で使い分けると失敗しにくくなります。色の薄い無添加・無漂白の生地は、肌トラブルの様子も見やすく扱いやすい素材です。

【豆知識】布おむつとライナーの歴史｜江戸時代「ふんどし」から戦後の発展

おむつライナー人気おすすめ比較表【全32選】

布おむつ育児で定番の、繰り返し使える布製・使い捨て・メッシュなど主要タイプを横断で比較しました。価格・在庫は変動するため、各ショップの最新表示をご確認ください。

※価格は変動します。最新の価格・在庫・送料は各販売ページでご確認ください。トイレに流せる表記の商品も、配管・自治体ルールにより流せない場合があります。

タイプ別・予算別の選び分けの目安

とにかくラクをしたい・外出が多い家庭は、大容量の使い捨て（不織布）が便利。1枚あたりが安く、丸めて処理するだけです。肌が弱い・新生児・節約したい場合は、オーガニックコットンの布製が向いています。おむつかぶれや夏のムレが気になるなら、通気性重視のメッシュ（凹凸）タイプを。布おむつを初めて試すなら、サイズが合って迷わないカバー＋ライナーのお試しセットから始めると安心です。価格帯の目安は次のとおりです。

タイプ	価格帯の目安	こんな家庭に
使い捨て(大容量・不織布)	1パック 約1,000〜1,500円	手間を最小化したい・外出や旅行が多い・夜間用
布製ライナー(綿/オーガニック)	数枚 約1,700〜2,500円	毎日の節約・肌へのやさしさ・エコ重視
メッシュ・凹凸タイプ	約1,800〜2,200円	かぶれやすい子・ムレやすい夏
カバー＋ライナーお試しセット	約5,000〜8,000円	布おむつデビュー・出産祝い

最初から大量に買い揃えず、少量で使い心地を試してから買い足すのが、ムダなく続けるコツ。赤ちゃんの肌や排泄のペースは一人ひとり違うため、合うタイプが見つかったら同じものをまとめ買いすると経済的です。

失敗しないおむつライナーの選び方6チェック

1. 使い捨て or 布製…手間・コスト・衛生のどれを優先するかで最初に決める。
2. 素材…肌質と季節に合わせて(敏感肌＝オーガニックコットン、ムレ対策＝メッシュ、吸収＝バンブー/綿)。
3. サイズ…使っている布おむつ・お尻に合うか。数cmのズレが漏れの原因になるので実寸を確認。成長に合わせて見直す。
4. 厚み…薄すぎると漏れ、厚すぎるとムレる。程よい厚みが快適。
5. うんち処理のしやすさ…表面に凹凸があるタイプ・メッシュはうんち離れが良くサッと処理できる。
6. お試しやすさ…初心者はおむつカバー＋ライナーのセットだとサイズが合い、買い足しの手間も少ない。

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紙おむつにも使える？布・紙おむつ併用の方法

「布おむつ専用」と思われがちなおむつライナーですが、紙おむつの上にのせて使うこともできます。布おむつ育児を毎日フルでこなすのは大変。そんなときに役立つのが、布と紙の“いいとこ取り”の併用スタイルです。

併用パターンの例

• 紙おむつ＋流せるライナー…うんちだけライナーごと処理し、おしっこは紙おむつで吸収。ゆるうんち期や下痢のときに後始末がラク。
• 紙おむつ＋メッシュ/布ライナー…おむつかぶれが気になるとき、肌当たりのやさしい1枚を挟んでムレ・刺激をやわらげる。
• 日中は布おむつ＋ライナー／夜・外出は紙おむつ…生活リズムに合わせて切り替え、布おむつデビューのハードルを下げる。

併用のときの注意点

紙おむつにライナーを重ねると少し吸収スピードが落ちる・厚みが出ることがあるため、おしっこ量が増える時期はこまめに交換を。ギャザー(立体構造)をつぶさないよう、ライナーは内側に平らにのせます。
「布おむつは気になるけど毎日は不安」という方は、まず紙おむつ＋ライナーから始めると、無理なく布育児に近づけます。

使い方・うんちの流し方・洗い方

基本の使い方(STEP)

1. 布おむつ(またはおむつカバー)を広げ、赤ちゃんのお尻が当たる中央にライナーを平らにのせる。
2. ギャザー・立体構造をつぶさないよう、はみ出しすぎないサイズ・位置に調整。
3. おしっこのみのときは、布製ライナーはおむつと一緒に洗濯／使い捨ては汚れ具合で交換。
4. うんちのときは、ライナーごとうんちをトイレに落とす。使い捨て/流せるタイプはそのまま処理(配管・自治体ルールを確認)。
5. 布製は予洗い→つけ置き(専用洗剤や酸素系漂白剤)→洗濯→しっかり乾燥。生乾きはニオイ・雑菌のもとなので天日干し・乾燥機でしっかり乾かす。

清潔に長く使うコツ

うんち汚れは時間が経つほど落ちにくくなるため、早めの予洗いが肝心。色素沈着が気になるときは酸素系漂白剤でつけ置きを。柔軟剤は吸水性を下げることがあるので使いすぎに注意します。洗剤の選び方はベビー用洗濯洗剤の記事も参考にしてください。
おむつ替えスペースの整え方はおむつ替えシート・マットの記事、おしりかぶれが気になるときはおむつかぶれの記事もあわせてどうぞ。

どこで売ってる？西松屋・赤ちゃん本舗・通販で比較

「おむつライナーはどこに売ってる？」と迷ったら、主な購入先はベビー用品店・ドラッグストア・ネット通販の3つです。
店舗では西松屋や赤ちゃん本舗（アカチャンホンポ）、ベビザらスなどで、ピジョンの使い捨てライナーを中心に取り扱い。実物を見て選べるのが店舗の強みです。100均（ダイソー・セリア）はおむつライナー自体の取り扱いは少なめですが、手作り用のさらしやガーゼなら見つかります。
布製・オーガニックコットンなど種類から選びたいなら、品ぞろえの多いネット通販が便利。ピジョン公式オンラインショップのほか、ベビシア公式、Amazon「LINXASストア」、楽天「PLUSiiNE」でも購入できます。口コミでは「西松屋は安く手に入る」「布製はネット通販の方が選択肢が多い」といった声が見られます。

購入先	取り扱いの傾向	こんな人に
西松屋	使い捨て中心・低価格	安く店頭で買いたい
赤ちゃん本舗	使い捨て＋一部布製	品ぞろえと実物確認
ピジョン公式	自社の使い捨て・吸収ライナー	メーカー品を確実に
ネット通販(ベビシア等)	布・オーガニックも豊富	種類から選びたい
100均(ダイソー・セリア)	手作り用の生地が中心	手作り・代用したい

紙ライナーと布ライナーの使い分け・月額コスト比較

おむつライナーは「紙(使い捨て)・布(繰り返し)」のどちらを軸にするかで、ひと月の出費感がずいぶん変わります。新生児期は1日10〜12回、生後3〜6か月で1日8回前後のおむつ替えが目安。すべて使い捨てライナーでまかなう場合、220枚入りパック(約1,200円)が1か月で1〜1.5パック必要となり、月額1,500〜2,000円ほどが目安です。一方、布製ライナーを10〜20枚そろえて毎日洗濯する形なら、初期費用が約3,000〜6,000円、ランニングは水道・洗剤代の追加分のみで、月額換算は数百円台に収まる家庭もあります。
用途別の目安は次のとおり。①ふだんは在宅中心で洗濯に余裕がある＝布をベースに、夜間と外出だけ流せる紙を併用。②共働きや乳児院・保育園通い＝紙をベースに、肌トラブル時だけオーガニックコットンの布を投入。③下痢や胃腸炎でうんちが頻回のときは、衛生優先で使い捨て・流せるタイプに切り替えるのが安全です。なお「トイレに流せる」と書かれた製品も、節水トイレや古い配管では詰まりの原因になります。1度に数枚以上をまとめて流さない、不安なときは可燃ゴミへ、というルールを家庭内で共有しておくと安心です。

おむつライナーは手作りできる？タオル・ガーゼでの作り方と代用

市販品が手元にないときや、コスパをとことん抑えたい家庭では、おむつライナーを手作り・代用することもできます。よく使われる素材は、使い古しのフェイスタオル、ガーゼ、さらし（晒し）、コットンネル（ネル生地）など。肌に当たるものなので、毛羽立ちが少なく色の薄い生地を選びます。
かんたんな作り方は、タオルやさらしをお尻に合うサイズ（目安は幅12〜15cm × 長さ30cm前後）にカットし、端をミシンか手縫いでほつれ止めするだけ。輪（わ）に縫うと中まで乾きやすくなります。ガーゼなら4〜6枚重ねて縫うと、吸収力のある布ライナーに仕上がります。
注意したいのは、手作り品は市販のおむつライナーより吸収・うんち離れの性能が落ちること。漏れが心配なときはおむつカバーと併用し、肌が弱い子には化学繊維や硬い生地を避けます。キッチンペーパーや市販のおしりふきを一時的な代用にする人もいますが、ズレや破れやすさがあるため長時間の使用には向きません。手間なく確実に使いたい場面では、やはり市販の布製・使い捨てライナーが安心です。

【豆知識】2026年トレンド｜水溶性・流せるライナーとオーガニックコットンの進化

よくある質問（FAQ）

まとめ

おむつライナーは、布おむつの上にのせるだけでうんち処理とお洗濯の手間を大きく減らしてくれる便利アイテム。選ぶときは「①使い捨て or 布 → ②素材 → ③サイズ → ④厚み → ⑤うんち処理のしやすさ」の順で考えると失敗しません。紙おむつとの併用や、平日と休日での使い分け、手元の生地での手作りなど、無理なく続けられる形を見つけるのが布おむつ育児を楽しむコツ。赤ちゃんの肌とご家庭のペースに合うおむつライナーが見つかりますように。

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